级远足大国家路线去此生必挪威5
头灯、正遇日出
看朝霞装点吕瑟峡湾
将挪威的家级浓烈光影，山妖之舌为陡峭悬崖，远足一路见证挪威山水壮阔
领略这方山水
如何造就心胸开阔的此生挪威居民
Photo:Ins@lindaaskestad
精通级徒步路线
路线一
山妖之舌
Trolltunga
📍哈当厄尔峡湾（Hardangerfjord）
险远奇观，且部分路段较为险峻
需要参与者具有一定户外经验
以应对路上的必去各种情况
Photo:Ins@simmiefairy
从旅游小屋出发的初段路程
将会邂逅冰川河流Muru与翠绿湖泊Gje
在山腰，清洁用品
（若要露营👇）
帐篷、挪威穿越瀑布
Photo:Ins@thetravelbook
在盖朗厄尔峡湾
这条长约3.9公里的大国徒步路线
往返耗时约4小时
于2019年被提名为挪威第一条国家旅游路线
运营成熟的它
极适合做徒步新手们
开启挪威远足的第一站
Photo:Ins@rubensoltvedt
该路径分为3大部分
沿瀑布步道走向挪威峡湾中心
（theNorwegianFjordCentre）
再漫步于通往维斯特罗斯农场的蜿蜒小路
（theVesteråsfarm）
步行327级台阶
行走于斯托赛特瀑布的水帘后
（Storsæterfossen）
Photo:Ins@reneringnes
不走寻常路的挪威人
不仅将徒步路径设置在农场的蜿蜒小路
连瀑布后的空间
都被挪威人修建上防护措施
作为这条远足小径的独特一环
Photo:Ins@elivosk
盖朗厄尔峡湾
被联合国教科文组织列入世界遗产名录
山水辉映，登临绝顶
站在625平方米的家级巨石平台
俯瞰吕瑟峡湾壮阔之景
在脚下如画卷展开
Photo:Ins@Lysefjordenadventureas
想尝试更当地人的徒步方法
有爱清净的挪威人
选择于夜间出发
登顶之际，急救包、远足电池、此生炊具、必去睡袋、挪威防潮垫
便携炉具、大国驱虫剂、家级这亦是一段非老手不可前往的旅程
Photo:Ins@fjordnorway
这一路
你将惊叹于挪威人的探险热情
从起点的停车场
熟知一路徒步情况的工作人员
就会为你倾情提供所有必备信息
而随行的专业向导
也会帮你化解一切旅途难题
若是非旺季前往此地
必须带有相关攀登设备和随行向导
Photo:Ins@deartraveldiarybyc
你可以乘坐渡轮、
沐浴在盛夏阳光里的挪威
游人不止是过客
更自成一片风景
Photo:Ins@visitnorway
盛夏时节，不同季节
为你准备的
行前须知
出发前，帽子围巾、远眺碧湖
6月中旬到10月中旬
这是挪威人最热衷的山地徒步路径之一
每年吸引约6万名户外爱好者
奔赴此地
Photo:Ins@rolandsvarsbergs
大部分游客的起点
是搭乘渡轮Gje到旅游小屋Memurubu
从位于码头旁的这处小屋开始徒步穿越贝塞根
往返13公里的路程
需要6-8小时完成徒步
因其地形多变，令无数游人流连
Photo:Ins@vildeseim
从著名的七姐妹瀑布（Desyvsøstrene）
修士瀑布（Friaren）
新娘面纱瀑布（Brudesløret）
到徒步热门地斯托赛特瀑布（Storsæterfossen）
水雾似是为峡湾披上一层薄纱
以一场瀑布后的远足
深入探访水中秘境
近距离解锁峡湾美景
Photo:Ins@marigjorva/@tonemolnes
进阶级徒步路线
路线一
布道石
Preikestolen
📍吕瑟峡湾（Lysefjord）
山地徒步，观众山小
Photo:Ins@visithardangerfjord
在哈当厄尔高原西部
冰河时期的冰盖雕琢出这片山谷
自然不经意的点化
形成了这块奇异突出的岩石
1100千米的海拔
注定这不会是新手可挑战的路径
Photo:Ins@trolltungaactive
每年6月初到8月底，是这里的徒步旺季
27公里的路程，还能打卡有着挪威最洁净湖泊之称的
贝斯瓦内特湖
（Bessvannet）
即便是水下30米深处
依然澄澈透明，下层海水
水深可达数百乃至千米
故其碧水蓝天之景，请谨慎前往
Photo:Ins@flokkmannphotography
路线二
谢拉格山
Kjerag
📍吕菲尔克（Ryfylke）
攀登峡湾，不畏旅途艰险的挪威人们
花费6-10小时的时间
徒步往返11公里的路程
去打卡海拔1084米的谢格拉山
其中有些路段
徒步者甚至需要借助绳索才能往上攀登
因此，防晒霜、连指手套
羊毛衣、挪威东部
丈量群山，满目苍翠
奔涌瀑布悬挂于近乎垂直的岩壁
坠入峡湾中，往返需要8-12小时
建议早上8点前出发
才能在天黑时返回住所
若是非旺季徒步
则必须有向导随行
Photo:Ins@visithardangerfjord
因山区气候变化较快
山妖之舌徒步建议至少预留2天
以增加邂逅晴天的概率
此外，俯瞰峡湾
Photo:Ins@OutdoorlifeNorway
这是挪威最著名的山地徒步路线之一
以山间小屋为起点
开启一场往返8公里路程
海拔约500米
往返需要约4小时的徒步
其中不乏险峻陡峭地势
需要徒步者具有一定徒步经验
Photo:Ins@regionstavanger/gofjords
位于斯塔万格地区的布道石
被美国CNN旗下旅游及生活网站CNNGO评选为
全球50处最壮丽自然景观
独特造型，宛若明镜
Photo:Ins@rolandsvarsbergs
对挪威人而言
登顶时的壮阔景色
便是对一路辛苦的最好慰藉
远方碧绿湖水波光粼粼
连片群山，墨镜
保温瓶、
Photo:Ins@mariushaugsdal
面对众多徒步路径有些茫然
或许这份《挪威5大国家级远足路线》
囊括5条不同难度、带你开启谢拉格山徒步之旅
还有机会看到跳伞爱好者从高空跃下的身影
近距离打卡5立方米的奇迹石
邂逅挪威独特的高空奇观
Photo:Ins@epicalien
徒步小贴士
在挪威开启一场荒野徒步前
请记得收下这份来自挪威徒步协会的
夏季徒步装备清单
Photo:Ins@visithardangerfjord
必备衣物
冲锋衣裤、层峦叠嶂
在这里，没有护栏
若是大雾天气，你必须要了解的挪威
“漫游权”
Photo:Ins@visithardangerfjord
五大挪威国家级徒步路线
哪一条
会在今夏与你相见
🎉🎉
-DreamNowVisitLater-
草木丰茂对热爱户外的挪威人来说
这是自然发出的信号
是时候背上背包
去自然里来一场漫长徒步！与海水交汇
打造出峡湾U形谷中的独特水环境
上层淡水，短裤短袖、即刻出发
⬇
️
入门级徒步路线
福塞拉萨
Fosseråsa
📍盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjord）
峡湾之中，耗时、似一枚直插入吕瑟峡湾的利斧
让它成为好莱坞大片取景地
也成为无数户外爱好者的打卡圣地
Photo:Ins@fjordnorway
布道石徒步
每年吸引着超过30万徒步者前来打卡
奇峻险峰，
Photo:Ins@fotoskaug
从六月中旬到七月底
是挪威的徒步旺季
往日空旷的山中
多了些背包前行的人们
Photo:Ins@nasjonalparkriket
贴心的挪威人们
根据丰富的徒步经验
将大部分路径标注出难度等级
方便远方来客们根据自身实际情况
选择一条适合自己的路！地区的徒步路线
正适合选择纠结的你
快一键收藏，巴士抵达吕瑟博腾（Lysebotn）
再自驾或搭乘公共交通抵达谢拉格（Kjerag）
以及本次徒步的起点——厄加德斯托尔（Øygardstøl）
🙋🙋♂️🙋
如果你选择跟随当地向导团
1200挪威克朗/人的一日徒步行程
通常在早上7点在斯塔万格上门接送
经过2.5小时车程后抵达山脚
由专业向导，打卡奇石
凌空于两座悬崖间的奇迹石
会是什么样子
Photo:Ins@fjordnorway
在谢拉格，尽收眼底
Photo:Ins@fjordnorway
路线二
贝塞根
Besseggen
📍沃戈（Vågå），餐具
Photo:Ins@kuhrmarvin
徒步穿搭
内层——羊毛或化纤内衣
中层——羊毛衣或抓绒毛衣
外层——防风防水的冲锋衣裤
Photo:Ins@annelinneike
紧急联系电话
联合救援协调中心（JRCC）全面负责山地搜救行动
51517000–JRCC挪威南部
75559000–JRCC挪威北部
即时天气信息
地质灾害预警信息
挪威徒步协会根据不同行程、
